खजूर खाने के जबरदस्त फायदे और आयुर्वेदिक उपयोग

खजूर का पेड़ 30-40 फीट ऊंचा, शाखाविहीन और रेगिस्तानी जलवायु में उगता है।

85% शर्करा, विटामिन A, B, C, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर।

21 दिन 4-5 खजूर खाएं, खून की कमी और कमजोरी दूर करें।

रात में भिगोए खजूर सुबह खाने से पेट साफ होता है।

खजूर और मेथी का काढ़ा कमर और पैरों के दर्द में मददगार।

घी के साथ खजूर खाने से हड्डियां मजबूत और शरीर बलवान बनता है।

डायबिटीज़ में सीमित सेवन करें, अधिक खाने से दस्त हो सकते हैं।